Kraniosakraaliterapia – Lempeä avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Elämme aikaa, jossa kiire tuntuu olevan ainoa pysyvä olotila. Päivät vyöryvät eteenpäin kuin yhtenäinen suhahdus - töitä, velvollisuuksia, huolia. Milloin viimeksi annoit itsellesi luvan todella pysähtyä?
Mitä jos kertoisin sinulle hoitomuodosta, joka on yhtä aikaa sekä hellävarainen että tehokas? Kraniosakraaliterapia on kuin tyyneyden keidas keskellä elämän myrskyjä.
Sisällys:
Mikä tekee kraniosakraaliterapiasta ainutlaatuisen?
Käsittelemätön trauma oireilee kehossa ja voi vapautua kehon kautta
Kraniosakraaliterapia on hellävarainen ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka keskittyy kehosi luonnollisen tasapainon palauttamiseen
Hermoston vapaa toiminta hyvinvoinnin lähteenä
Pitkittynyt stressi uhkaa terveyttäsi ja saa hermostosi epätasapainoon
Mitä kraniosakraalihoidossa tapahtuu?
Päänsäryistä ja stressistä kärsivä aikuinen ja ylivilkas lapsi hyötyvät kraniosta
Mielen ja kehon yhteinen muistijälki
Palautuminen tehostuu kraniosakraaliterapiassa
Mikä tekee kraniosakraaliterapiasta ainutlaatuisen?
Lempeä kosketus, syvä vaikutus
Toisin kuin monet muut terapiamuodot, kraniosakraaliterapia perustuu äärettömän hellävaraiseen kosketukseen. Kraniosakraalierapeuttina työskentelen kehosi luonnollisen rytmin kanssa - ei pakottaen, vaan kuunnellen.
Kokonaisvaltainen hermoston tasapainottuminen
Hoito vaikuttaa suoraan hermostoosi, vapauttaen kehoon varastoituneet jännitykset. Se ei keskity vain oireisiin, vaan koko kehon ja mielen hyvinvointiin.
Käsittelemätön trauma oireilee kehossa ja voi vapautua kehon kautta
Kehomme muistaa kokemamme traumat, olivat ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ja pyrkii säilyttämään toimintakykymme rakentamalla erilaisia suojauksia. Ajan myötä nämä kehoosi tallentuneet jännitteet voivat aiheuttaa erilaisia, kivuliaitakin, oireita ja toimintakykysi rajoittumista.
Kraniosakraaliterapiassa ei hoideta pelkästään oireita. Kranion avulla on mahdollista vapauttaa kehoon tallentuneita juurisyitä ja siten saavuttaa pidempiaikaisia tuloksia.
” Moni ajattelee, että kehon hoitamiseen tarvitaan voimakkaita otteita - Kraniosakraaliterapia todistaa päinvastaista. Sen voima piilee äärimmäisessä kehon kuuntelun herkkyydessä ja terapeuttisessa läsnäolossa.” Karoliina Bruun
Kraniosakraaliterapia on hellävarainen ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka keskittyy kehosi luonnollisen tasapainon palauttamiseen
Tämä lempeä kehoterapia tasapainottaa autonomisen hermostosi toimintaa, vapauttaen kehoon kertyneitä jännityksiä ja stressiperäisiä oireita. Hoito perustuu syvälliseen ymmärrykseen kehon omasta parantumiskyvystä aktivoimalla ne sisäiset mekanismit, jotka auttavat sinua palautumaan tasapainoiseen tilaan.
” Kuvittele hetki, jossa koko kehosi saa luvan herätä sisäiseen tasapainoonsa. Missä jokainen jännitys sulaa, ja hermosto saa mahdollisuuden palautua. Tämä ei ole pelkkää toiveajattelua, vaan se voi olla todellinen kokemus, joka Sinunkin on mahdollista saavuttaa.”
Hermoston vapaa toiminta hyvinvoinnin lähteenä
Nimensä mukaisesti kraniosakraaliterapiassa tasapainotetaan kehon kraniosakraalijärjestelmää, joka muodostuu keskushermostostosta, keskushermostoa ympäröivistä ja suojaavista kalvoista sekä aivoselkäydinnesteestä.
Hoidossa kuuntelen Sinun kehosi kraniosakraalirytmiä ja havainnoin onko sen liikkeissä rajoitteita. Kevyillä otteilla vapautan kraniosakraalijärjestelmän liikerajoitteita ja kehon tukoksia. Tämä mahdollistaa aivoselkäydinnesteen luonnollisen virtauksen.
Kraniosakraalijärjestelmä
Hermostosi löytäessä tasapainoisempaan tilaan, kehosi muutkin järjestelmät kuten esimerkiksi ruuansulatuskanava ja verenkiertoelimistö saavuttavat homeostaasin.
Verenpaineesi laskee,
Elimistön (myös aivojesi) kuona-aineiden poisto tehostuu
Vatsan toiminta normalisoituu.
“Tulet huomaamaan kuinka univaikeudet, päänsäryt, stressi ja niskakivut jäävät hoitopöydälleni.”
Pitkittynyt stressi uhkaa terveyttäsi ja saa hermostosi epätasapainoon
Kraniosakraaliterapia on erityisen tehokas hoitomuoto monenlaisissa stressiin ja kuormitukseen liittyvissä oireissa. Krooninen, pitkittynyt stressi voi aiheuttaa esimerkiksi niska- ja hartiasärkyjä, alaselkäkipua tai suolisto ongelmia kuten IBS oireita.
Monet asiakkaani kärsivät myös toistuvista päänsäryistä tai migreeneistä. Nämä oireet ovat suoraan yhteydessä hermostolliseen ylikuormitukseen, kuten ovat myös unettomuus ja ahdistuneisuuskin.
Edellä mainitut stressistä ja ylikuormittuneesta hermostosta johtuvat kehon oireet ovat nykyaikana hyvin yleisiä vaivoja. Näihin kaikkiin voit saada apua kraniosakraaliterapiasta.
Kun kraniosakraalirytmi pääsee virtaamaan vapaasti:
Stressi hellittää luonnollisesti
Kehon palautumiskyky paranee
Univaikeudet vähenevät
Keskittymiskykysi paranee ja ADHD / ADD oireiset voivat saada helpotusta oireisiinsa
Hormonitoiminta tasapainottuu
Selkäkivut kaikkoavat
Traumaperäiset jännitystilat saavat mahdollisuuden vapautua
Mieli kirkastuu
Energia lisääntyy
Mitä kraniosakraalihoidossa tapahtuu?
Ennen hoidon aloittamista keskustelemme tilanteestasi ja kartoitamme yhdessä hoidon tarpeesi. Tarvittavien hoitokertojen lukumäärä on yksillöllinen, teen juuri Sinun tarpeisiin sopivan hoitosuunnitelman.
Hoidon aikana saat rentoutua hoitopöydällä vaatteet päälläsi mukavan viltin alla. Jos jostain syystä et voi olla selinmakuulla, voidaan hoito tehdä myös kylkimakuulla.
Tunnustelen kevyesti kehosi rytmiä, joka kertoo minulle, onko jossain jännitteitä tai tukoksia. Kraniosakraaliterapia kohdistuu aina Sinun kehosi ilmaisemiin sen hetkisiin tarpeisiin. Kehosi alkaa purkaa vuosien varrella keräämiään jännityksiä. Stressi sulaa pois, hermosto rauhoittuu, ja sisäinen elinvoimasi herää.
“ Kiitos Karoliina kauniin herkästä, tarkasta ja äärettömän turvallisesta kraniohoidosta. Karoliinalla on hyvin lämmin, äidillinen ja rakastava energia. Suosittelen lämmöllä!”
-Johanna Vossi-
Hoito saattaa herättää Sinussa erilaisia tuntemuksia, kenties vanhoja muistoja, joita voidaan käsitellä lempeästi terapeuttisen vuoropuhelun avulla, jos niin tahdot.
Usein asiakkaani vaipuvat hoidon aikana rauhalliseen ja syvästi rentouttavaan, unenomaiseen olotilaan.
Päänsäryistä ja stressistä kärsivä aikuinen sekä ylivilkas lapsi hyötyvät kraniosta
Käytännössä kuka tahansa, joka kaipaa todellista palautumista. Toimistotyöläinen, joka kärsii niska-hartiakivuista. Äiti, jonka uni on katkonaista. Yrittäjä, jonka mieli pyörii jatkuvasti. Urheilija, joka haluaa optimoida palautumisensa.
Kraniosakraaliterapia on sopiva kehoterapia juuri Sinulle, joka:
Kärsit stressin aiheuttamista oireista
Kaipaat kokonaisvaltaista hyvinvointia
Haluat palauttaa kehosi luonnollisen tasapainon
Myös vauvat & lapset hyötyvät kraniosta
Hoidon lempeän, mutta tehokkaan lähestymistavansa vuoksi, se on ihanteellinen pienille vauvoille, jotka kärsivät koliikista, joilla on kehollisia jännitteitä tai toispuoleisuutta.
Isommatkin lapset nauttivat kraniosakraaliterpian rentouttavasta vaikutuksesta. Sen on tutkitusti todettu auttavan ylivilkkaita lapsia rauhoittumaan.
Mielen ja kehon yhteinen muistijälki
Kraniosakraaliterapialla on syvä yhteys mielen ja kehon väliseen vuorovaikutukseen. Usein krooniset fyysiset vaivat juontavat juurensa emotionaalisiin kokemuksiin ja pitkään varastoituneisiin tunteisiin.
Kranio tarjoaa turvallisen tilan näiden kätkettyjen tuntemusten käsittelyyn SER prosessin (SomatoEmotional Release) avulla. Se auttaa vapauttamaan kehoon tallentuneita tunnereaktioita, jotka voivat olla peräisin varhaislapsuuden kokemuksista, työperäisestä stressistä tai pitkäaikaisista elämänmuutoksista. Tämä prosessi ei ole pelkästään fyysinen, vaan myös terapeuttinen matka itseymmärrykseen.
Palautuminen tehostuu kraniosakraaliterapiassa
Hoidon jälkeinen kokemus on usein syvästi rentouttava ja voimaannuttava. Kraniosakraaliterapia tasapainottaa hermostosi, jolloin palautuminen arjen kuormituksista tehostuu. Voit huomata tuntevansi syvää sisäistä rauhaa, ikään kuin painolasti olisi valunut pois harteiltasi.
Energisyytesi lisääntyy, kun kehon lukkiutuneet jännitteet vapautuvat. Stressi haihtuu, ja tilalle tulee kehollinen keveys. Syventynyt yhteys itseesi auttaa Sinua näkemään elämäsi kirkkaammassa valossa.
”Kraniosakraaliterapia ei ole pelkkä hoito - se on matka takaisin itsesi luonnolliseen, tasapainoiseen tilaan. Se muistuttaa meitä siitä, että parantava voima asuu meissä itsessämme, ja joskus tarvitsemme vain hienovaraisen kosketuksen löytääksemme sen uudelleen.” Karoliina Bruun
Karoliina Bruun Healing hoitohuone Sipoossa
Anna itsellesi lupa levätä, hengähtää ja palautua.
Sinä ansaitset sen.
INFOKULMA
Kuka kehitti kraniosakraaliterapian?
Kraniosakraaliterapian (CST) on kehittänyt osteopaatti ja lääkäri John E. Upledger. Hän työskenteli kliinisenä tutkijana ja Biomekaniikan professorina Michiganin yliopistossa vuosina 1975-1983. Dr. Upldger kehitti tutkimustyönsä tuloksena kranisakraaliterapian.
Nimi kraniosakraaliterapia tulee sanoista cranium = kallo ja sacrum = ristiluu
Näiden kahden välissä sijaitsee keskushermostomme, jonka käsittely on keskeinen osa kraniosakraalihoitoa. Tämän alueen käsittelyllä voidaan vaikuttaa parasympaattisen hermoston toimintaan ja aktivoida kehon 10. aivohermo eli vagushermo.
Olet sydämellisesti tervetullut kokemaan
hoitojeni kokonaisvaltaisesti eheyttävän vaikutuksen omaan hyvinvointiisi!
Otan vastaan asiakkaita hoitohuoneellani Sipoon Söderkullassa ja Helsingissä Malmilla Elonaskeleen kauniissa tiloissa. Klikkaa linkkiä ja varaa aikaa rentouttavaan hoitoon.
Sinä olet kaiken hyvän arvoinen!
Karoliina Bruun
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen
kraniosakraaliterapeutti
hieroja
vyöhyketerapeutti
Reiki Master opettaja
kätilö, terveydenhoitaja AMK